Benefícios do contato pele a pele para o descanso do bebê
O contato pele a pele entre pais e bebês promove o descanso, regula a temperatura corporal, estabiliza a respiração e melhora o ciclo sono-vigília. Além disso, fortalece o vínculo emocional e reduz...
O impacto da luz azul no descanso das crianças. Mitos e realidades
Como pais, queremos sempre o melhor para o descanso dos nossos filhos. A luz azul, presente no sol e em aparelhos eletrônicos, pode afetar o sono dos pequenos. Não se trata de eliminar telas, mas d...
Como criar uma rotina de sono adequada ao seu estágio de desenvolvimento?
Criar uma rotina de sono adequada é fundamental para o descanso do bebé e dos pais. Do nascimento aos 5 anos é importante adequar a rotina às fases de desenvolvimento, estabelecendo horários, ritua...
Benefícios da amamentação para dormir
A amamentação é uma prática fundamental não só para a nutrição e desenvolvimento do bebé, mas também para o seu bem-estar emocional e físico. Um dos aspectos mais debatidos da amamentação é o seu i...
Os despertares noturnos são normais?
Como pais, uma das maiores preocupações é o sono do nosso bebé. É comum nos perguntarmos se os despertares noturnos são normais e, em caso afirmativo, quando podemos esperar uma noite inteira de so...
10 histórias infantis para adormecer o seu bebé
Sabemos que às vezes fazer com que os pequenos durmam pode ser uma dificuldade e tanto... mas existem algumas dicas que podem nos ajudar, como estabelecer uma rotina de sono que inclua a leitura de...
O seu bebé faz sestas curtas? Pode ser um short napper
As sestas são uma parte crucial do desenvolvimento infantil, mas nem todos os bebés dormem da mesma forma. Se o seu bebé dorme sestas curtas, de 20 a 45 minutos, em vez das sestas longas e reparado...
Dormir na mesma cama, é seguro?
Dormir na mesma cama é uma decisão pessoal que deve ser tomada com cuidado e consideração. Embora muitas culturas pratiquem dormir juntos durante séculos, no mundo ocidental contemporâneo, as preoc...
Ruído branco é bom para o bebé?
Quantas vezes já vimos o bebé se acalmar e parar de chorar ao som de um secador de cabelo ou exaustor? O som produzido por esses aparelhos é chamado de ruído branco e neste post explicamos em que c...
Como reduzir o risco de síndrome da morte súbita infantil?
A síndrome da morte súbita infantil (SMSI ou SIDS em inglês) afeta um grande número de bebés durante o primeiro ano de vida, com incidência muito maior entre o primeiro e o quarto mês de vida. Os m...
Como deve ser o quarto do bebé? 7 dicas
Criar um ambiente de sono adequado para o seu bebé é essencial para o seu bem-estar e descanso. Além de proporcionar conforto, um quarto seguro e silencioso contribui significativamente para o dese...
6 benefícios de ler histórias para adormecer
Os rituais noturnos são essenciais para estabelecer hábitos de sono saudáveis em bebês e crianças. Um dos métodos mais eficazes para acalmar as crianças é ler histórias para adormecer. Este é um ...
