Sabemos que às vezes fazer com que os pequenos durmam pode ser uma dificuldade e tanto... mas existem algumas dicas que podem nos ajudar, como estabelecer uma rotina de sono que inclua a leitura de uma história antes de dormir todas as noites. Neste post apresentamos uma lista de 10 histórias infantis para ajudar a adormecer o seu bebé.
Ler contos, em tom calmo, pode ser a chave para uma rotina de sono relaxante. Não só ajudam as crianças a adormecer mais rapidamente, mas também lhes garantem um descanso de qualidade, e isso transparece na sua energia ao acordar!
Além disso, as histórias estimulam o gosto pela leitura e despertam a curiosidade das crianças sobre o mundo que as rodeia. Mas atenção, não podemos esquecer que as crianças têm ritmos de sono próprios. Devemos respeitar as janelas de sono porque se forem para a cama muito cansados ficarão mais irritados e não vão querer ler nenhuma história, apenas chorar.
É importante escolher histórias para cada criança e também para cada momento. As histórias noturnas devem ser adequadas à idade, fofas e curtas que os ajudem a relaxar. Não devemos optar poe histórias muito engraçadas ou que possam lhes causar pesadelos.
10 histórias infantis para adormecer os mais pequenos
1. “O Coelho que Queria Dormir” por Carl-Johan Forssén Ehrlin
Este livro ajudou milhares de pais em todo o mundo a fazer seus filhos dormirem graças às suas técnicas psicológicas inovadoras. Escrito em linguagem simples, este livro faz as crianças relaxarem e adormecerem antes mesmo de terminar de ler.
2. “A Bebé Elefante que Queria Dormir” por Carl-Johan Forssén Ehrlin
O livro mágico que ajuda a adormecer os seus filhos. Os seus filhos vão adormecer descansados. Ainda antes do fim da história… O psicólogo sueco Carl-Johan Forssén Ehrlin recorreu a todos os seus conhecimentos científicos para criar um conto onde todos os acontecimentos, todas as palavras, todos os desenhos, têm o poder de adormecer as crianças.
3. "Boa Noite, Lua" por Margaret Wise Brown
Este clássico atemporal é conhecido por seu ritmo suave e repetitivo. À medida que a história se desenrola, os elementos do ambiente vão se despedindo um a um, criando uma atmosfera serena e relaxante.
4. “Um Beijinho e Até Amanhã!” por Patrícia Geis
Está na hora de ir para a cama! Ajudas os Bibinhosa deitarem-se? Um livro com personagens recortadas, camas e tudo o que é preciso para os Bibinhos-e tu! - terem bons sonhos.
5. “A Que Sabe a Lua?” por Michael Grejniec
Há muito tempo que os animais desejavam averiguar a que sabia a Lua. Seria doce ou salgada? Só queriam provar um bocadinho. À noite, olhavam ansiosos para o céu. Esticavam-se e tentavam agarrá-la...Quem não sonhou alguma vez dar uma trincadela na Lua? Este foi precisamente o desejo dos animais deste conto. Só queriam provar um pedacinho mas, por mais que se esticassem, não eram capazes de lhe tocar. Então, a tartaruga teve uma ideia genial: «Talvez entre todos consigamos alcançá-la».
6. “Não Consegues Dormir, Urso Pequeno?" por Martin Waddell
O Urso Pequeno não consegue dormir. Há escuro à volta dele na Caverna dos Ursos. Nem sequer a maior lanterna do Urso Grande consegue iluminar o escuro da noite lá fora. Mas então o Urso Grande encontra o modo perfeito de reconfortar o Urso Pequeno e de o ajudar a adormecer profundamente…
7. “ABZZZZ…” por Isabel Minhós Martins e Yara Kono
Há pessoas que resistem ao sono com todas as suas forças. E percebe-se porquê… estar acordado é tão bom! Mas já foi provado pela ciência que ninguém vive sem dormir, por isso criámos este ABC do sono, um livro com poderes, que nos fará fechar os olhos muito antes de o abecedário chegar ao fim. Este ABC é tão poderoso que até o título do livro conseguiu adormecer… Experimenta lê-lo até ao fim. Será que consegues?
8. "Sono Soninho" por José Jorge Letria
Sono Soninho é um livro especial para as horas de ternura que aproximam os mais crescidos dos mais pequeninos através da ponte dos afetos que pode durar vidas inteiras. As palavras e as imagens combinam-se neste livro que tem a idade de todos quantos queiram entrar nele para se sentirem mais próximos daqueles que, entrando no sono soninho, entram também no universo mágico dos sonhos e de tudo o que de fantástico neles cabe.
9. “Camila Não Quer Dormir" por Aline de Pétigny
A Camila está a brincar e não quer ir para a cama. A mãe explica-lhe que ela tem de ir dormir para no dia seguinte não estar cansada e deita-a. Quando fica sozinha, Camila salta da cama e continua a brincar. Pouco depois, já meio a dormir, acaba por voltar para a cama com o seu Ursinho. Mas este escapa-se e vai brincar para o chão. Camila repreende-o e explica-lhe que... tem de ir dormir para no dia seguinte não estar cansado!
10. “Como Deitar o Leão Sonolento” por Jane Clarke
O pequeno Leão está cansado, mas não quer ir dormir... Como é que vais conseguir convencê-lo a ir para a cama?Com este livro, vais aprender a importância do sono e os benefícios para a tua saúde.
