Queridos pais e mães, certamente já ouviram falar do método mãe/pai canguru, uma prática maravilhosa que envolve estar em contato pele a pele com o bebé. Mas sabia que esse simples gesto tem alto impacto no descanso e no bem-estar dos mais pequenos da casa?
Hoje contamos-lhe os benefícios que esta prática pode trazer, tanto para si como para o seu recém-nascido.
Relaxa o bebê e promove um sono mais profundo
Um dos principais benefícios do contato pele a pele é que ajuda o bebé a relaxar. Quando o bebé está em contato direto com a pele da mãe ou do pai, ele sente uma conexão especial que o acalma e o faz sentir-se mais seguro. Essa sensação de proteção é fundamental para relaxar e dormir melhor.
Durante os primeiros meses, o sono dos bebês é mais leve e irregular. Estar pele a pele liberta hormonas como a oxitocina, que não apenas promove o apego entre pais e filhos, mas também reduz o stress do bebé. Portanto, dorme e desenvolve-se melhor.
Regula a temperatura corporal e a respiração do bebê
Quando o recém-nascido entra em contato com a pele dos pais, o seu corpo começa a adaptar-se naturalmente ao ambiente. A temperatura da mãe ou do pai ajuda a estabilizar a temperatura do bebé, o que é essencial para mantê-lo confortável e aquecido. Esta regulação da temperatura é especialmente importante em bebés prematuros, pois têm mais dificuldade em manter a temperatura corporal.
Além disso, o contato pele a pele também regula a respiração do bebé. Por estar próximo dos batimentos cardíacos dos pais, o pequeno tende a sincronizar a respiração, tornando-a mais regular e estável. Isso não só ajuda você a descansar melhor, mas também reduz os riscos associados a problemas respiratórios.
Promove o desenvolvimento do ciclo sono-vigília
Ao longo dos primeiros meses de vida, muitos bebés têm dificuldade em diferenciar o dia e a noite. Portanto, o método mãe/pai canguru pode ser um hábito saudável para ajudar a regular esse ciclo. Por estar próximo dos pais, o bebé fica mais exposto aos sinais ambientais como luz e escuridão, o que aos poucos o ajuda a distinguir entre os dois e a estabelecer melhores padrões de sono.
Melhora a digestão e reduz cólicas
Os bebés que têm contato pele a pele geralmente apresentam digestão melhorada. Esta prática estimula o sistema digestivo e promove a produção de hormonas que facilitam a absorção de nutrientes. Além disso, por estarem mais relaxados, os bebés apresentam menos episódios de cólicas, o que significa uma melhora na qualidade do seu descanso.
Fortalece o vínculo emocional entre pais e filhos
Por fim, o benefício mais emocional de todos: fortalecer o vínculo afetivo entre o bebê e seus pais. Este momento íntimo, em que o bebé sente o carinho e o amor da mãe ou do pai, gera um vínculo único que fortalece o seu bem-estar emocional e o seu desenvolvimento a longo prazo. O bebé sente-se amado, protegido e tranquilo, o que se traduz numa maior segurança e confiança.
Contato pele a pele: calma e conexão
O contato pele a pele não se limita aos primeiros dias de vida de uma criança. Pode ser praticado durante a amamentação, após o banho ou simplesmente quando o bebé precisa se acalmar. É um momento especial para se conectar, e tanto os pais como o bebé beneficiam dessa proximidade.
Resumindo, o contato pele a pele é uma ótima maneira de ajudar seu bebê a descansar melhor, regulando o seu corpo e dando-lhe a segurança de que necessita. Aproveite esses momentos juntos, pois além de ajudar o seu bebé a dormir melhor, também cria lembranças e fortalece o vosso relacionamento!
