¿Cómo reducir el riesgo de sufrir el síndrome de la muerte súbita del lactante?

El síndrome de la muerte súbita del lactante afecta a un gran número de bebés durante el primer año de vida, con mucho mayor incidencia entre el primer y el cuarto mes de vida. Las razones que producen este síndrome no han sido determinadas aun con total certeza, pero si es cierto que se han realizado estudios e investigaciones a cerca del tema. Fruto de todas estas investigaciones si se ha conseguido establecer una relación entre ciertas razones y el riesgo de padecer el síndrome. RECOMENDACIONES PARA EVITAR EL SÍNDROME DE LA MUERTE SÚBITA DEL LACTANTE A pesar de que no hay una forma garantizada de evitar el síndrome de la muerte súbita del lactante, si se puede disminuir de una manera considerable el riesgo de sufrirlo. A continuación exponemos algunas de las recomendaciones para evitarlo. Acostar al bebe boca arriba Esta es una de las medidas más importantes. Desde que se empezó a usar esta medida de forma masiva en 1994. Se redujo en casi un 50% el número de muertes en bebés. Al dormir boca abajo, el bebé tiene más posibilidades de pausar su respiración o inhalar el aire que acaba de expulsar, menos rico en oxígeno. Tampoco es recomendable colocarlo de costado, porque puede acomodarse boca abajo fácilmente. Una vez pasados los primeros 5 o 6 meses el bebé será capaz de girar por sí mismo y será más complicado mantenerlo en esa posición, pero también es cierto que a partir de esa edad el riesgo comienza a disminuir notablemente, por lo que no es tan preocupante que se coloque boca abajo. Si cobra mayor importancia el hecho de que haya objetos blandos alrededor, como por ejemplo muñecos de peluche que si que pueden incrementar el riesgo. Acostar al bebé boca arriba durante todo el día puede acarrear otro problema como es la plagiocefalia o síndrome de la cabeza plana, por lo tanto debes tener la precaución de cambiarle la cabeza de posición de vez en cuando y también colocarlo boca abajo cuando no esté dormido. Selecciona cuidadosamente el colchón La elección del un colchón con una firmeza adecuada es crucial para prevenir el síndrome de la muerte súbita del lactante. Tanto el colchón como la ropa de cama que lo cubra deben ser adecuados. Varios estudios han vinculado materiales y superficies blandas con un elevado riesgo de sufrir el síndrome de la muerte súbita del lactante. También es totalmente desaconsejable dormir al bebé en un sofá o en un colchón para adultos. Los protectores acolchados para cunas incluso están desaconsejados también. Exceso de abrigo Otra recomendación es no abrigar en exceso al bebé, si notas que suda debes aligerar capas. No dormir en la misma cama que el bebé No es aconsejable mantener al bebé durmiendo en la misma cama que los padres, es mucho más recomendable que duerma en su cuna o moisés junto a la cama de los padres. Ausencia de tabaco y alcohol Evidentemente, el consumo de tabaco o alcohol durante el embarazo aumenta el riesgo notablemente de sufrir síndrome de la muerte súbita del lactante, pero además tampoco ayuda el mantener al bebé en ambientes donde haya gente fumando a su alrededor. Lactancia materna a ser posible Dar de mamar al bebé puede reducir el riesgo de síndrome de la muerte súbita, en algunos estudios realizados en Alemania y publicados en 2009 demostraron que existía una relación entre la lactancia materna y la reducción del riesgo. Uso del chupete A pesar de que no está muy clara la relación del uso del chupete con el riesgo de padecer síndrome de la muerte súbita del lactante, si recomiendan el uso del chupete cuando el bebé se vaya a dormir.