Amamentar um bebé é uma etapa essencial no seu desenvolvimento. Porém, chega um momento em que as mães consideram o desmame noturno. Qual é a melhor hora para eliminar as amamentações noturnas? Sabia que há sinais de que seu bebé está pronto para o desmame noturno? Continue a ler para descobrir algumas dicas práticas para realizar este processo de maneira tranquila e bem-sucedida.
O que são as amamentações noturnas?
As amamentações noturnas são aqueles momentos em que o bebé acorda durante a noite para mamar. Nos primeiros meses de vida, essas mamadas são cruciais para o crescimento e desenvolvimento do bebé.
A ligação entre sugar (o seio) e dormir é muito forte nos bebés. Para eles, o seio (ou maminha) não serve apenas para alimentar, mas também para adormecer com mais facilidade. A sucção proporciona-lhes prazer, relaxamento e bem-estar, ajudando-os a adormecer de forma rápida e eficaz.
Quando começar o desmame noturno?
Não existe uma resposta única para todos os bebés, pois cada um tem o seu ritmo de desenvolvimento. No entanto, existem alguns sinais comuns que podem indicar que o seu bebé está pronto para eliminar as amamentações noturnas:
- Idade do bebé: Muitos especialistas sugerem que entre os 6 e os 9 meses de idade, a maioria dos bebés está fisicamente pronta para passar a noite sem precisar se alimentar. Nessa idade, eles geralmente atingem um peso adequado e os seus estômagos são capazes de armazenar alimentos suficientes para mantê-los saciados por mais tempo.
- Padrões de sono: Se o seu bebé agora consegue dormir de 6 a 8 horas seguidas sem acordar para mamar, pode ser um sinal de que ele está pronto para o desmame noturno.
- Ingestão de alimentos sólidos: Uma vez que o bebé começa a consumir alimentos sólidos regularmente, a sua necessidade de mamar durante a noite pode diminuir. Incorporar esses alimentos ajuda a mantê-lo saciado por mais tempo.
- Desenvolvimento geral: Observe se o seu bebé apresenta sinais de saciedade e bem-estar durante o dia. Se o bebé está a crescer e a ganhar peso normalmente, provavelmente está pronto para eliminar as amamentações noturnas.
Dicas para um desmame noturno bem-sucedido
Depois de decidir que é o momento certo para o desmame noturno, existem várias estratégias que pode colocar em prática para tornar a transição o mais tranquila possível para si e o seu bebé:
- Redução gradual: Em vez de eliminar as amamentações noturnas de uma só vez, reduza gradualmente a quantidade de tempo que o seu bebé passa mamando durante a noite. Por exemplo, se você normalmente amamenta ou dá biberón por 10 minutos, reduza para 8 minutos por alguns dias, depois para 6 minutos e assim por diante.
- Atrase a última amamentaçõe do dia: Dê-lhe a última mamada antes de ir para a cama o mais tarde possível e, ofereça a primeira refeição da manhã mais cedo. Mantenha pelo menos essas duas refeições e se possível faça-o longe da cama.
- Aumente a ingestão diurna: Certifique-se de que o seu bebé recebe comida suficiente durante o dia. Ofereça mamadas mais frequentes e, caso ele já ingira alimentos sólidos, certifique-se de que as suas refeições sejam nutritivas e satisfatórias.
- Deixe o pai confortá-lo: Quando o bebé começar a chorar, deixe que seja o pai a consolá-lo. A criança associa o cheiro e a presença da mãe à amamentação, ou seja, se for você quem vier acalmar, o bebé vai esperar que você o amamente.
- Procure alternativas de conforto: Muitas vezes os bebés buscam as amamentações noturnas não só por fome, mas também por conforto ou porque acordaram e querem voltar a dormir. Portanto, são ingestões emocionais e não nutricionais. Experimente oferecer outras formas de conforto, como mimos e abraços, uma chupeta ou um objeto de apego.
- Paciência e consistência: O desmame noturno pode levar tempo e nem sempre será um processo linear. Haverá noites em que o seu bebé poderá acordar e procurar comida. Fique calma e seja paciente.
O desmame noturno é uma etapa importante na amamentação do bebé que exige paciência e sensibilidade. Prestar atenção aos sinais que o seu bebé apresenta e seguir uma abordagem gradual e progressiva pode tornar este processo mais suportável para todos. Lembre-se que cada bebé é único e o mais importante é garantir que ele se sinta seguro e amado durante essa transição.
Não hesite em consultar o seu pediatra ou um consultor de sono infantil se tiver dúvidas ou preocupações sobre o desmame noturno. Com o apoio certo, poderá tomar decisões informadas que beneficiarão a si e ao seu bebé.
