A Associação Espanhola de Pediatria (AEP) desaconselha a utilização de almofadas para recém-nascidos e bebés. Também não se deve utilizar cobertores, peluches ou qualquer outro objeto que possa representar um risco mínimo de asfixia para o bebé. Se o bebé se mexer durante a noite e se virar - e depois não souber como voltar a ficar de costas - o seu nariz pode ficar preso contra a almofada e, por conseguinte, ter mais dificuldade em respirar.

Durante o primeiro ano de vida, a utilização de uma almofada pode interferir com o alinhamento natural da coluna vertebral dos bebés, que ainda estão a desenvolver a sua estrutura óssea e muscular. Os bebés não têm as mesmas proporções que os adultos: o pescoço é pequeno e a cabeça é muito maior do que o tamanho do corpo. Dormir com uma almofada, para além do desconforto que pode causar, pode prejudicar a curvatura natural do pescoço.

A recomendação geral é que os bebés comecem a usar uma almofada a partir dos 2 anos de idade.

Quando chegar a altura de introduzir uma almofada para o seu filho, é importante escolher uma almofada adequada à sua idade e tamanho. Opte por uma almofada macia e baixa, concebida especificamente para bebés, que proporcione um apoio adequado à cabeça e ao pescoço.

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