Dormir junto aos nossos bebés é uma opção cada vez mais escolhida por muitas famílias. Não só facilita a amamentação nocturna, como também fortalece o vínculo afetivo e melhora o descanso tanto para os pais como para o bebé. No entanto, é fundamental saber como praticar o coleito seguro para minimizar riscos e garantir um sono tranquilo para todos.
Diferentes Formas de Coleito
Cada família adapta o coleito às suas necessidades e circunstâncias. Algumas das opções mais comuns incluem:
- Cama de coleito: Um design pensado para se acoplar à cama dos pais, oferecendo proximidade sem partilhar o mesmo colchão.
- Coleito na mesma cama: Uma alternativa válida, desde que sejam tomadas as medidas de segurança adequadas.
- Colchões no chão: Utilizado em algumas culturas, reduz o risco de quedas e permite maior liberdade de movimento.
Benefícios do Coleito Seguro
Quando feito corretamente, o coleito oferece várias vantagens tanto para os bebés como para os pais:
- Favorece o descanso do bebé: Sentir a presença dos pais proporciona segurança e calma, reduzindo os despertares nocturnos.
- Facilita a amamentação materna: Estando perto, a mãe pode alimentar o bebé sem precisar levantar-se várias vezes durante a noite.
- Fortalece o vínculo emocional: O contacto físico e a proximidade reforçam a ligação entre pais e filhos.
- Melhora a regulação do sono: A proximidade dos pais ajuda a estabilizar a respiração e o ritmo cardíaco do bebé.
- Maior tranquilidade para os pais: Poder vigiar o bebé de perto proporciona uma sensação de segurança durante a noite.
Conselhos para um Coleito Seguro
Para evitar riscos e desfrutar de um descanso seguro, é importante seguir estas recomendações:
- Utiliza um colchão firme e evita almofadas ou cobertores pesados perto do bebé.
- Nunca practiques coleito em sofás ou cadeirões, pois aumentam o risco de aprisionamento ou quedas.
- Assegura-te de que não haja espaços entre o colchão e a parede onde o bebé possa ficar preso.
- Não pratiques coleito se algum dos pais consumiu álcool, medicamentos sedativos ou é fumador.
- Deita sempre o bebé de barriga para cima para reduzir o risco da Síndrome da Morte Súbita do Lactante (SMSL).
Conclusão
O coleito seguro pode ser uma experiência maravilhosa que melhora o descanso e reforça o vínculo com o bebé. Cada família deve encontrar a opção que melhor se adapta ao seu estilo de vida, sempre priorizando a segurança.
¡Doces sonhos!
