Wanneer we onze baby in onze armen hebben en zien hoe kwetsbaar zijn hoofdje is, vragen veel ouders zich af hoe ze plagiocefalie, in dit geval positionele plagiocefalie, kunnen voorkomen. Dit type plagiocefalie ontstaat wanneer er druk op het hoofdje van de baby wordt uitgeoefend. Elke preventie begint met het vermijden van overmatige druk, dat wil zeggen: voorkom dat je baby lange tijd in dezelfde houding ligt.
Enkele van de eenvoudigste adviezen over het voorkomen van plagiocefalie zijn: draai het hoofdje van je baby tijdens het slapen elke 2 uur voorzichtig een beetje; voorkom dat je baby veel uren in de kinderwagen of het autostoeltje doorbrengt; stimuleer de beweging van het hoofdje met spelletjes en leg je baby wakker op de buik; neem je baby in je armen en draag hem of haar, en gebruik daarnaast een matras die de druk vermindert. Kortom, stimuleer op een of andere manier de beweging van het hoofdje van je baby en voorkom zo constante druk door harde oppervlakken.
Adviezen om plagiocefalie te voorkomen:
1. Verander de slaaphouding
Volgens de aanbevelingen van kinderartsen moet je je baby op de rug en op een stevig oppervlak te slapen leggen. Een baby op de buik laten slapen verhoogt het risico op verstikking en wiegendood.
Als je baby op de rug ligt, moet je elke nacht afwisselend de stand van het hoofdje veranderen, zodat de druk niet steeds op hetzelfde punt terechtkomt. Soms kan dat lastig zijn, omdat je baby zelf een comfortabele houding zoekt en het hoofdje anders kan bewegen en neerleggen dan jij het hebt achtergelaten. Een andere mogelijkheid is om het voeteneinde en hoofdeinde van het bedje om te wisselen, omdat je baby onbewust het hoofdje zal draaien naar de kant waar zijn of haar moeder ligt te slapen.
2. Gebruik een stevig matras dat de druk vermindert
Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar een stevig slaapoppervlak is ideaal om positionele plagiocefalie te voorkomen. Op matrassen waarvan we denken dat ze de druk kunnen verlichten, zoals latex of traagschuim, zakt de baby dieper weg en kan hij of zij zich moeilijker vrij bewegen. Hierdoor blijft er niet alleen de hele nacht druk op hetzelfde punt staan, maar neemt ook de warmteontwikkeling in het matras toe, wat rechtstreeks verband houdt met wiegendood.
Een stevig oppervlak dat toch comfortabel is, is de beste optie. Bij Ecus Kids hebben we matrassen die speciaal zijn ontworpen om plagiocefalie te behandelen. De Care-matrassen verminderen de druk op het hoofdje van je baby tot 70% en creëren dankzij de bubbelvorm van het schuim talrijke steunpunten. Daarnaast zijn zowel het schuim als de bekleding zeer goed ademend, waardoor de lucht vrij kan circuleren en er geen CO2 ophoopt. Hierdoor heeft het matras het sanitair certificaat van de AEMPS ontvangen voor de preventie van plagiocefalie en verstikking.
3. Leg je baby op de buik en speel samen
Elke dag op de buik spelen, altijd onder toezicht van een volwassene, is ideaal om de druk op de schedel te verlichten. Met deze activiteit verminderen we niet alleen de druk, maar stimuleren we ook de ontwikkeling van je baby en versterken we de nekspieren.
Aanvankelijk huilen sommige baby’s en verzetten ze zich ertegen om op hun buik te liggen. Dat is normaal. Dag na dag moeten ze geleidelijk wennen aan deze houding en aan het spelen op de buik.
4. Vermijd langdurig gebruik van harde oppervlakken
Kinderwagens, autostoeltjes, wipstoeltjes en vergelijkbare producten geven je baby weinig ruimte om te bewegen en van houding te veranderen. Het beperken van de natuurlijke bewegingen van je baby is een probleem, omdat we zo onbewust druk op het hoofdje uitoefenen.
In plaats daarvan kun je af en toe kiezen voor het dragen van je baby. Dit verlicht alle druk op de schedel volledig en helpt plagiocefalie te voorkomen.
5. Neem je baby in je armen
Je hoeft je baby ook niet de hele dag in je armen te houden, maar hem of haar af en toe oppakken en een klein rondje door het huis maken helpt.
We hebben het vaak druk met ons werk, het huishouden… En vergeten onze baby’s de aandacht te geven die ze verdienen. Door je baby vaker in je armen te houden en met hem of haar te spelen, verlichten we de druk op het hoofdje en versterken we bovendien de band, waardoor onze baby veel gelukkiger wordt.
6. Raadpleeg een specialist
Bij twijfel kun je het beste altijd een kinderarts of fysiotherapeut die gespecialiseerd is in baby’s raadplegen. Zij kunnen je het beste adviseren en begeleiden bij plagiocefalie. Ze kunnen een diagnose van de plagiocefalie bij je baby stellen, fysiotherapiesessies met hem of haar uitvoeren en je de juiste aanbevelingen geven die aansluiten bij de situatie van je baby.
