Le cododo dans le même lit est une décision personnelle qui doit être prise avec soin et considération. Bien que de nombreuses cultures pratiquent le cododo depuis des siècles, dans le monde occidental contemporain, les inquiétudes concernant la sécurité et le bien-être du bébé ont suscité des débats entre parents et experts.
Le cododo présente de nombreux avantages, tant pour le bébé que pour les parents. Pour les parents, dormir près de leur bébé peut faciliter l’allaitement nocturne, favoriser un lien émotionnel plus fort et offrir un plus grand sentiment de sécurité et de confort. Pour les bébés, un contact étroit peut apporter du confort, réguler leur température corporelle et leur rythme cardiaque et favoriser un sommeil plus calme.
Malgré tous ces bienfaits, il est essentiel d’être informé des risques du cododo et de prendre des mesures pour assurer la sécurité de bébé. Dans cet article, nous expliquons si le fait de dormir ensemble dans le même lit est sûr et proposons des recommandations aux parents qui souhaitent pratiquer cette option.
Risques de dormir avec le bébé dans le même lit
La recommandation de l'American Academy of Pediatrics (AAP) est de ne partager en aucun cas un lit avec le bébé, y compris les bébés nés de naissances gémellaires ou multiples.
La raison en est que partager un lit avec un bébé peut augmenter le risque de mort subite du nourrisson (SMSN) et d'autres accidents liés au sommeil, comme la suffocation. Ces risques sont particulièrement élevés au cours des six premiers mois de la vie d'un bébé.
Ne partagez pas le lit, mais partagez la chambre
Il est recommandé que bébé dorme dans la même chambre que ses parents pendant au moins les 6 premiers mois. Ainsi, maman et bébé pourront bénéficier des bienfaits du cododo : le confort de l'allaitement, l'attachement et le confort pour le bébé...
En fait, l'AAP recommande le partage de chambre car il réduit le risque de SMSN de 50 % et est beaucoup plus sûr que le partage du lit.
Optez pour un berceau ou un couffin cododo à côté du lit. Ces options permettent au bébé d'avoir son propre espace de sécurité tout en restant proche des parents. Vous pouvez emmener votre bébé dans votre lit pour le nourrir et le réconforter, mais lorsqu'il est prêt à se rendormir, ramenez-le dans son berceau.
Évitez ces risques du cododo dans le même lit
- S'il est possible que vous vous endormiez pendant que votre bébé est au lit avec vous, assurez-vous qu'il n'y a pas d'oreillers, de draps ou de couvertures qui pourraient couvrir la tête du bébé ou provoquer une surchauffe. Dès que vous vous réveillez et que vous êtes conscient, il est préférable de remettre bébé dans son berceau.
- Évitez de vous endormir avec votre bébé dans d'autres endroits. Le risque de décès infantile lié au sommeil est 60 % plus élevé lorsque les bébés s’endorment avec un adulte sur un canapé ou un fauteuil.
- Si le bébé a moins de 4 mois ou est né prématurément, le risque d'étouffement dans le lit des parents est 5 à 10 fois plus élevé.
- Si vous avez consommé de l’alcool, du tabac ou pris des médicaments, ne couchez en aucun cas votre bébé avec vous. Le risque de décès infantile associé est plus de 10 fois plus élevé pour les bébés qui partagent un lit avec une personne fatiguée, qui a pris des médicaments qui rendent le réveil difficile ou qui a consommé des substances telles que de l'alcool ou des drogues.
6 conseils pour pratiquer le cododo en toute sécurité
Si vous décidez de pratiquer le cododo, suivez les recommandations de sécurité et consultez votre pédiatre pour vous assurer que vous prenez la meilleure décision pour votre famille.
- Surface ferme. Assurez-vous que le matelas sur lequel vous dormez est ferme et ne coule pas.
- Sans oreillers : Le lit des parents doit être complètement exempt d'oreillers, de couvertures lourdes, d'animaux en peluche et de tout autre objet pouvant provoquer une suffocation. De nombreux experts conseillent aux parents de rester sous les couvertures et au bébé de rester dessus, afin qu'il n'y ait aucun risque de se couvrir la tête pendant la nuit.
- Position face vers le haut. Placez toujours le bébé sur le dos, c'est la position la plus sûre pour réduire le risque de mort subite du nourrisson (SMSN).
- Emplacement bébé. Placez votre bébé à côté de la mère plutôt qu'entre les parents. Cela réduit le risque que le bébé se retrouve coincé entre les deux adultes.
- Assez d'espace. Assurez-vous que bébé dispose de suffisamment d'espace et puisse bouger sans risquer de tomber du lit ou de se coincer entre le matelas et le mur. Un lit plus grand peut être utile pour fournir l’espace nécessaire et éviter un écrasement accidentel.
- Utilisez un berceau cododo. La meilleure façon de pratiquer le cododo en toute sécurité est d'utiliser un berceau cododo afin que bébé ait son propre espace de sécurité tout en étant près de vous.
