Consejos de descanso

Les bébés doivent-ils utiliser un oreiller ?

¿Los bebés deben utilizar almohada?

L’une des questions que les nouveaux papas et mamans se posent le plus est de savoir si les bébés doivent utiliser un oreiller ou, plutôt, à partir de quel âge les bébés peuvent utiliser un oreiller. Pour des raisons de sécurité, les spécialistes déconseillent l'utilisation d'oreillers chez les nouveau-nés et les nourrissons , ainsi que l'utilisation de draps, couettes ou tout autre objet pouvant présenter un risque minime d'étouffement et d'étouffement pendant leur sommeil.

L'American Academy of Pediatrics ( AAP ) et d'autres organismes de santé infantile recommandent que les nouveau-nés dorment sur le dos sur un matelas ferme et dans un berceau vide, sans oreillers, couvertures, animaux en peluche ou tout autre objet qui pourrait gêner leur respiration. Cela contribue à réduire le risque de mort subite du nourrisson (SMSN) et favorise un environnement de sommeil sûr. L'utilisation d'un oreiller peut augmenter le risque d'étouffement si le visage du bébé s'enfonce dans l'oreiller ou s'y emmêle.

La première année

Outre le risque d'étouffement dû aux mouvements continus du bébé, pendant la première année de vie, l'utilisation d'un oreiller est déconseillée car le bébé dort plus confortablement sur une surface plane.

Au cours des premiers mois et années de la vie, les bébés développent encore leur structure osseuse et musculaire, y compris la colonne vertébrale. L’utilisation d’un oreiller peut interférer avec l’alignement naturel de la colonne vertébrale et compromettre son bon développement.

Les bébés ont une courbe naturelle à l’arrière de la tête, connue sous le nom de position couchée. En effet, ils passent beaucoup de temps allongés sur le dos pendant les premiers mois, ce qui est la position de sommeil recommandée. L'utilisation d'un oreiller peut pousser la tête de votre bébé vers l'avant ou dans une position inconfortable, perturbant l'alignement naturel de la colonne vertébrale et affectant la posture.

A partir de deux ans

La recommandation générale est que les bébés n’utilisent pas d’oreiller jusqu’à ce qu’ils soient capables de bouger et de changer de position par eux-mêmes pendant leur sommeil, ce qui se produit généralement vers 24 mois. À cet âge, la morphologie corporelle des enfants s'est développée de telle sorte qu'ils se sentent déjà à l'aise avec un oreiller et ont suffisamment de force et de contrôle pour ajuster leur tête et leur corps pendant leur sommeil, réduisant ainsi le risque d'étouffement.

Cependant, il est important de noter que les besoins et les capacités de chaque enfant sont différents, il est donc essentiel de suivre les consignes de sécurité et de consulter le pédiatre avant d'introduire un oreiller. Certains enfants peuvent avoir besoin d'un oreiller avant l'âge de 2 ans pour des raisons spécifiques, telles que des problèmes respiratoires ou médicaux, mais cela doit être évalué par un professionnel de la santé.

Lorsque vient le temps d’introduire un oreiller pour votre tout-petit, il est important de choisir un oreiller adapté à son âge et à sa taille. Optez pour un oreiller bas et moelleux, conçu spécifiquement pour les jeunes enfants, qui offre un soutien adéquat à leur tête et à leur cou. Évitez les oreillers encombrants, trop hauts ou dont le rembourrage peut présenter un risque pour la sécurité de l'enfant.

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S'il est normal que les adultes et les enfants plus âgés utilisent des oreillers pour dormir, il est important de se rappeler que les bébés ont des besoins différents et particuliers en termes de sécurité pendant leur sommeil. Si vous avez des inquiétudes ou des questions concernant la sécurité du sommeil de votre bébé, il est conseillé d'en parler à votre pédiatre, qui pourra vous fournir des conseils et des recommandations spécifiques à votre bébé.

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