Posturální plagiocefalie, běžně známá jako syndrom ploché hlavy, je stav, který se stále častěji vyskytuje v prvních měsících života dítěte. Objevuje se, když lebka, která je ještě měkká a tvarovatelná, je dlouhodobě vystavena tlaku na jednom místě. Dobrou zprávou však je, že jí lze předcházet pomocí několika jednoduchých rutin a odborného dohledu.
V tomto článku vám přinášíme skutečné rady od odborníků na pediatrii a dětskou fyzioterapii, abyste mohli chránit zdraví a vývoj svého dítěte od prvního dne.
Střídejte polohu hlavy při spaní
Jedním z hlavních doporučení, jak předejít plagiocefalii, je měnit směr, kterým dítě při spaní opírá hlavu. Podle Španělské pediatrické asociace je sice zásadní vždy položit dítě na záda, aby se předešlo syndromu náhlého úmrtí kojenců (SMSL), ale je vhodné střídat natočení hlavy doprava a doleva.
Každodenní cvičení "Tummy Time"
Tummy time neboli „čas na bříšku“ je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak předejít zploštění lebky. Spočívá v tom, že dítě položíte na bříško na několik minut, vždy pod dohledem a když je vzhůru.
Podle Americké akademie pediatrie se doporučuje začít s krátkými sezeními od narození a postupně je prodlužovat až na 30–60 minut denně.
Výhody: posiluje krk, zlepšuje kontrolu hlavy a ulevuje tlaku na zadní část lebky.
Omezte používání sedaček a houpacích lehátek
Nadměrné používání autosedaček, houpaček nebo houpacích lehátek může způsobit, že dítě tráví mnoho hodin s hlavou opřenou o tvrdý povrch. To podporuje vznik plagiocefalie.
Střídavá vizuální stimulace
Umístění hraček, kolotočů nebo zdrojů světla a zvuku na různé strany postýlky pomáhá dítěti přirozeně otáčet hlavu a zabraňuje tomu, aby se dívalo stále na jednu stranu.
Tip Ecus Kids: měňte polohu podnětů každých pár dní, aby si dítě udrželo pozornost a podpořilo aktivní pohyb krku.
Používejte matraci navrženou k prevenci plagiocefalie
Naše matrace jsou vyrobeny z materiálů, které rovnoměrně rozkládají tlak a pomáhají předcházet zploštění lebky. Mají zdravotní certifikace, prodyšné látky a ergonomický design, který pečuje o správné držení těla dítěte během spánku.
Pečujte o jeho hlavičku od prvního dne
Prevence plagiocefalie je otázkou malých návyků, které dělají velký rozdíl. Střídejte polohy, věnujte čas tummy time a vyberte kvalitní matraci, abyste podpořili správný vývoj lebky vašeho dítěte a dlouhodobě jeho zdravé držení těla.
