Les vacances en famille sont des moments inoubliables. Si c'est votre premier été avec bébé, vous planifiez probablement déjà chaque détail avec soin… et le repos est essentiel. Bien dormir loin de chez soi n'est pas toujours facile, surtout pour les petits, qui ont besoin de routine, de confort et de sécurité pour se sentir bien.

Dans cet article, nous vous aiderons à préparer tout ce dont vous avez besoin pour que votre bébé dorme bien pendant les vacances, où que vous soyez.

Nouveaux environnements, mêmes soins

Lorsque nous changeons de lieu, les bruits, la température, la lumière et même l'odeur de l'environnement changent également. Tout cela influence le sommeil du bébé. Il est donc judicieux d'essayer de reproduire autant que possible ses routines et son environnement de sommeil habituel. Il n'est pas nécessaire d'apporter toute la pièce, mais il est essentiel d'apporter quelques objets de base qui lui procurent un sentiment de familiarité et de protection.

Liste de contrôle du repos pour voyager avec des bébés

Voici une liste de contrôle pratique pour vous aider à vous souvenir des choses les plus importantes:

1. Surface de couchage adéquate. Si votre bébé dort dans un lit parapluie ou un lit différent de son lit habituel, assurez-vous que le matelas soit ferme, respirant et confortable. Il existe des matelas portables très adaptés à ces situations, comme les modèles enroulables ou pliables avec un tissu frais.
2. Literie légère. En été, privilégiez les draps en coton, la mousseline ou les sacs de couchage respirants. Évitez les couvertures épaisses ou les matières synthétiques qui peuvent provoquer de la chaleur.
3. Des objets familiers. Emporter leur peluche préférée, une couverture parfumée, ou même leur couverture habituelle, peut leur apporter beaucoup de sécurité. Les bébés remarquent plus de choses qu'on ne le pense!
4. Protège-matelas. Indispensable pour maintenir l'hygiène, notamment en colocation ou si l'enfant porte encore des couches.
5. Oreiller spécial si déjà utilisé. Si votre bébé utilise déjà un oreiller, assurez-vous qu'il est adapté à son âge et à sa posture. Certaines options, comme le Care® Pillow Mini, sont conçues pour prévenir la plagiocéphalie, même lorsqu'il dort à l'extérieur.

Conseils supplémentaires pour un sommeil paisible

• Respectez votre horaire habituel autant que possible.
• Profitez des moments d' ombre et de fraîcheur pour faire des siestes.
• Veillez à la ventilation de la pièce et évitez les changements brusques de température.

Ne changez pas tout d'un coup: un nouvel environnement est déjà assez nouveau, alors si quelque chose fonctionne chez vous, emportez-le avec vous!

Un voyage plus relaxant… quand tout le monde se repose

Voyager avec un bébé peut être plus facile qu'il n'y paraît si l'on anticipe ses besoins. Une bonne nuit de sommeil contribue non seulement à son développement et à son bien-être, mais améliore également le quotidien de tous. Avec du calme, de l'attention et un peu de préparation, cet été sera inoubliable.