Dormir à côté de nos bébés est une option de plus en plus populaire pour de nombreuses familles. Non seulement il facilite l’allaitement nocturne, mais il renforce également le lien affectif et améliore le repos des parents et du bébé. Cependant, il est essentiel de savoir comment pratiquer le cododo en toute sécurité pour minimiser les risques et assurer une nuit de sommeil paisible à tous.
Différentes formes de cododo
Chaque famille adapte le cododo à ses besoins et à sa situation. Certaines des options les plus courantes incluent:
- Lit cododo: Un modèle conçu pour se fixer au lit des parents, offrant une proximité sans partager le même matelas.
- Dormir ensemble dans le même lit: une alternative valable à condition de prendre des mesures de sécurité adéquates.
- Matelas au sol: Utilisé dans certaines cultures, il réduit les risques de chutes et permet une plus grande liberté de mouvement.
Avantages du cododo en toute sécurité
Lorsqu'il est pratiqué correctement, le cododo offre de multiples avantages tant pour les bébés que pour les parents:
- Favorise le repos de bébé: Sentir la présence des parents apporte sécurité et calme, réduisant les réveils nocturnes.
- Facilite l'allaitement: En étant proche, la mère peut nourrir le bébé sans avoir à se lever plusieurs fois dans la nuit.
- Renforce le lien affectif: Le contact physique et la proximité renforcent le lien entre parents et enfants.
- Améliore la régulation du sommeil: La proximité des parents aide à stabiliser la respiration et le rythme cardiaque du bébé.
- Une plus grande tranquillité d’esprit pour les parents: pouvoir surveiller bébé de près procure un sentiment de sécurité la nuit.
Conseils pour un cododo en toute sécurité
Pour éviter les risques et profiter d’un repos en toute sécurité, il est important de suivre ces recommandations:
- Utilisez un matelas ferme et évitez les oreillers ou les couvertures lourds près du bébé.
- Ne dormez jamais ensemble sur des canapés ou des fauteuils, car cela augmente le risque de coincement ou de chute.
- Assurez-vous qu’il n’y a pas d’espace entre le matelas et le mur où le bébé pourrait se retrouver coincé.
- Ne dormez pas ensemble si l’un des parents a consommé de l’alcool, des médicaments sédatifs ou est fumeur.
- Couchez toujours votre bébé sur le dos pour réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
Conclusion
Dormir ensemble en toute sécurité peut être une expérience merveilleuse qui améliore le sommeil et renforce le lien avec votre bébé. Chaque famille doit trouver l’option qui convient le mieux à son style de vie, en privilégiant toujours la sécurité.
Fais de beaux rêves!
