Víme, že někdy může být uspat děti pořádná výzva… ale existuje několik tipů, které nám mohou pomoci, například zavést spánkovou rutinu, která zahrnuje čtení pohádky před spaním každou noc. V tomto příspěvku vám přinášíme seznam 10 dětských pohádek, které pomohou uspat vaše miminko.
Čtení krátkých pohádek klidným tónem může být klíčem k uvolňující spánkové rutině. Nejenže pomáhají dětem usnout rychleji, ale také jim zajišťují kvalitní odpočinek, což se projevuje jejich energií po probuzení!
Navíc pohádky podporují lásku ke čtení a probouzejí u dětí zvědavost na svět kolem nich. Ale pozor, nesmíme zapomínat, že děti mají své vlastní spánkové rytmy. Musíme respektovat spánková okna, protože pokud přijdou přetažené do postele, budou podrážděné a nebudou chtít číst žádnou pohádku, jen plakat.
Je důležité vybírat pohádky pro každé dítě a také pro každou chvíli. Noční pohádky by měly být vhodné pro jejich věk, hezké a krátké, aby pomohly s uvolněním. Žádné příliš zábavné příběhy ani příběhy, které by mohly způsobit noční můry.
10 dětských pohádek na usínání pro ty nejmenší
1. „Králíček, který chce usnout“ od Carla-Johana Forsséna Ehrlina
Tato kniha pomohla tisícům rodičů po celém světě, aby jejich děti usnuly díky inovativním psychologickým technikám. Napsaná jednoduchým jazykem, tato kniha dokáže děti uvolnit a uspat ještě před dokončením čtení.
2. „Slůně, které chce usnout“ od Carla-Johana Forsséna Ehrlina
Pokračování bestseleru „Králíček, který chce usnout“. Nová revoluční kniha, která pomáhá dětem usnout, doporučovaná a chválená rodiči, psychology a terapeuty.
3. „Dobrou noc, Luno“ od Margaret Wise Brownové
Tento nadčasový klasický příběh je známý svým jemným a opakujícím se rytmem. Jak se příběh rozvíjí, jednotlivé prvky okolí se postupně loučí, čímž vytváří klidnou a uvolňující atmosféru.
4. „Pusinka a spánek!“ od Patricie Geisové
Nová kolekce, ve které si nejmenší mohou doprovázet Dudúky při různých každodenních činnostech, jako je usínání. Kniha s částečně vystřihovanými postavičkami a všemi doplňky potřebnými k získání jednoduchých každodenních návyků hrou.
5. „Jak chutná měsíc?“ od Michaela Grejniece
Tato pohádka zve nejmenší na imaginární cestu, aby objevili, jak chutná měsíc. Poetický příběh a jemné ilustrace jsou ideální k uklidnění vašeho miminka před spaním.
6. „Nespíš, medvídku?“ od Martina Waddella
Příběh plný něhy s jemnými a roztomilými ilustracemi. Děti ve věku 2 až 6 let se ztotožní s dobrodružstvími Malého medvídka, jeho rutinami, objevy a emocemi.
7. „Chci spát!“ od Michaela Escoffiera
Tato kniha je perfektním zdrojem pro hraní si s malými opozdilci, kteří napodobují zvyky, které opakuje César. Mohou se také bavit přidáváním dalších činností nebo vymýšlením vlastního rituálu. Kniha, která nenechá žádné dítě vzhůru.
8. „Světová šampionka v bdělosti“ od Seana Taylora
V této knize Stella vypráví kouzelný a poetický příběh každému ze svých plyšáků. Žádný z nich nechce usnout, ale ona je trpělivě přikrývá a uklidňuje, dokud všichni neusnou, dokonce i ona sama.
9. „Mami, nemůžu usnout“ od Brigitte Raabové
Někdy je nemožné najít nejlepší polohu pro usnutí. To se stává dívce z této knihy, která se snaží napodobit polohy zvířat, aby to dokázala.
10. „Mami, chci spát ve tvé posteli“ od Harriet Ziefertové
S pomocí svých rodičů, kteří mu ukážou, kde spí každý člen rodiny, Pablo nakonec pochopí, že každý musí spát ve své vlastní posteli. Pohádka ideální pro náročné období spaní o samotě v pokoji.
