Les vacances et le sommeil de bébé ne sont pas toujours de bons amis. L'un des principaux conseils donnés aux parents concernant le sommeil de leur bébé est de maintenir certaines routines au coucher. Mais que fait-on quand on est en vacances et qu'on ne peut pas garder les mêmes horaires ?
Les vacances, la chaleur, le déménagement dans une nouvelle chambre, un autre berceau, un autre matelas... peuvent être des facteurs qui font que les enfants ont du mal à dormir.
Maintenez des routines, mais soyez flexible
Même si vous êtes absent de la maison en vacances, essayez de maintenir une certaine cohérence dans la routine quotidienne de votre bébé en termes d'heures d'alimentation, de siestes et d'heures de coucher. Cela aidera à éviter que votre horloge interne ne soit complètement désorientée.
Un conseil : si vous savez qu'il y aura des changements dans les horaires pendant les vacances, essayez d' ajuster progressivement les horaires de sommeil de votre bébé quelques jours avant afin que la transition ne soit pas si brutale.
S’il est important de maintenir une certaine routine, il faut aussi faire preuve de flexibilité et comprendre que les vacances impliquent des changements. Si bébé a une nuit de sommeil inhabituelle ou a besoin de siestes supplémentaires, autorisez-le.
À votre retour de vacances, essayez de reprendre le plus tôt possible la routine de sommeil normale de votre bébé pour l'aider à s'adapter à nouveau.
Lit parapluie, le grand changement
Le changement habituel de berceau est l'un des grands changements qui peuvent affecter le sommeil du bébé pendant les vacances. Pour essayer d'atténuer ce qui est différent, il faut se concentrer sur les choses que l'on peut maintenir, surtout les premiers jours. Cela peut aider à maintenir certaines des routines suivies tout au long de l'année, comme les mêmes horaires, le bain avant de le mettre dans le berceau, l'heure du conte ou les berceuses. Tout cela aidera le bébé à reconnaître les signes indiquant qu’il est temps de dormir.
Assurez-vous également que l'endroit où dort bébé est confortable, calme et sombre. Si vous êtes dans un nouvel endroit, essayez de recréer un environnement similaire à celui que vous avez chez vous . Les bébés peuvent se sentir en danger ou mal à l’aise dans un environnement inconnu. Essayez d'être près d'eux pendant qu'ils dorment pour leur offrir confort et sécurité en cas de besoin.
Si l'on peut emporter un lit parapluie, le lit parapluie JOY est une très bonne option, car il est léger, résistant et facile à monter, démonter et ranger dans son sac de transport.
Les lits de voyage acceptent différents types de matelas, mais la meilleure option serait sans aucun doute de conserver le matelas habituel. Par exemple, le matelas pour lit de bébé Care Ultimate vous permet de séparer le topper ou le rembourrage supérieur avec une fermeture éclair et de l'enrouler lorsque vous partez en voyage. Ce serait un bon moyen pour que bébé ne rate pas la surface où il dort chaque nuit et en reconnaisse l'odeur et la texture.
Selon l'espace dont nous disposons en voyage, prendre le matelas habituel peut ne pas être une option. Dans ces cas-là, vous pouvez opter pour le matelas de voyage Goli Air, qui est enroulable et prend très peu de place. La mousse, recommandée pour les enfants jusqu'à 20 kg, couvre les besoins fondamentaux de repos du bébé pour qu'il dorme paisiblement et en toute sécurité.
Les objets du quotidien vous rappellent la maison
Apportez des objets familiers, comme des couvertures ou des jouets en peluche, qui peuvent aider le bébé à se sentir plus à l'aise et en sécurité dans son nouvel environnement.
Dans de nombreux berceaux de voyage, il n'est pas possible d'adapter les pare-chocs, mais pour des raisons de sécurité et d'esthétique, de plus en plus de familles choisissent d'entourer les berceaux de tresses de protection. Le galon décoratif TWIST est parfait pour border le berceau, évitant ainsi que bébé ne se cogne. Il est également utile pour réduire les espaces ou délimiter des zones de jeux. C'est une bonne idée de les emmener avec vous pendant le voyage, car le bébé reconnaîtra son toucher et ses couleurs et se sentira protégé et couvert par ses objets du quotidien.
D'autres objets qui peuvent aider votre bébé à se sentir chez lui sont ses peluches ou ses doudous ; Si vous les sentez proches, vous vous sentirez plus en sécurité et moins agité.
