Lorsque nous tenons notre bébé dans nos bras et que nous constatons à quel point sa tête est vulnérable, de nombreux parents se demandent comment prévenir la tête plate, en l'occurrence la plagiocéphalie positionnelle. Ce type de plagiocéphalie se produit lorsqu'une pression est exercée sur la tête du bébé. Toute prévention consiste à éviter cette pression excessive, c'est-à-dire à éviter de passer de longues périodes dans la même position.
Voici quelques-uns des conseils les plus simples pour éviter la tête plate : bouger légèrement la tête du bébé toutes les 2 heures lorsqu'il dort ; évitez de passer de nombreuses heures dans la poussette ou le siège auto ; stimuler les mouvements de la tête avec des jeux et du temps sur le ventre pendant l'éveil ; prenez-le dans vos bras et entraînez-vous à le porter, ainsi qu'un matelas qui réduit la pression. Bref, stimulez d'une manière ou d'une autre le mouvement de la tête de bébé et évitez ainsi une pression constante avec des surfaces dures.
Conseils pour éviter la tête plate ou plagiocéphalie :
1. Changez votre position de sommeil
Suivant les recommandations des pédiatres, il faut coucher le bébé sur le dos et sur une surface ferme. Placer un bébé sur le ventre pendant son sommeil augmente le risque d'étouffement et de mort subite.
Étant face visible, il faut changer la position de la tête alternativement chaque nuit , pour que la pression ne tombe pas toujours sur le même point. Parfois, cela peut être compliqué puisque le bébé recherche son propre confort et peut bouger et soutenir sa tête différemment de ce que nous le laissons. Une autre option peut être de changer le berceau de la tête aux pieds, car inconsciemment, le bébé tournera la tête vers l'endroit où dort sa mère.
2. Utilisez un matelas ferme qui réduit la pression
Cela peut sembler contre-intuitif, mais une surface ferme sur laquelle dormir est idéale pour prévenir la plagiocéphalie positionnelle . Sur les matelas que l'on pense pouvoir soulager la pression comme le latex ou le visco, le bébé s'enfonce davantage et il lui est plus difficile de bouger librement. Cela provoque non seulement une pression sur le même point toute la nuit, mais augmente également l'échauffement du matelas , ce qui est directement lié à la mort subite.
Une surface ferme, tout en restant confortable, est la meilleure option. Chez Ecus Kids, nous disposons de matelas spécialement conçus pour traiter la plagiocéphalie. Les matelas Care réduisent jusqu'à 70 % la pression sur la tête de bébé et génèrent de nombreux points d'appui grâce à la forme de bulle de leur mousse. De plus, la mousse et son tissu sont très respirants et permettent à l'air de circuler librement sans permettre au CO2 de s'accumuler. Cela s'est traduit par l'obtention du certificat sanitaire de l'AEMPS pour la prévention de la tête plate et de l'asphyxie.
3. Placez-le face cachée et jouez avec lui
Jouer face cachée tous les jours et toujours sous la surveillance d'un adulte est parfait pour soulager la pression sur le crâne. Avec cette activité, en plus de soulager la pression, on stimule son développement et on renforce les muscles du cou.
Au début, certains bébés pleurent et refusent d'être sur le ventre. C'est normal. Jour après jour, ils doivent progressivement s'habituer à cette position et jouer comme ça.
4. Évitez l'utilisation prolongée de surfaces dures
Les poussettes, sièges auto, hamacs ou similaires ne laissent pas beaucoup d'espace au bébé pour bouger et changer de position. Restreindre les mouvements naturels de l'enfant est un problème, car nous exerçons inconsciemment une pression sur sa tête.
Au lieu de cela, nous pouvons choisir de pratiquer le portage de temps en temps, ce qui soulage complètement tout type de pression sur le crâne et nous aide à éviter la plagiocéphalie.
5. Tenez votre bébé dans vos bras
Il n'est pas non plus nécessaire de le tenir dans vos bras toute la journée, mais de temps en temps, le tenir dans vos bras et faire une petite promenade dans la maison aide.
Nous avons tendance à être occupés par le travail, les tâches ménagères... Et nous oublions d'accorder à nos bébés l'attention qu'ils méritent. En tenant bébé plus longtemps et en jouant avec lui, nous soulageons la pression sur la tête et les liens deviennent encore plus étroits, rendant ainsi notre bébé beaucoup plus heureux.
6. Consultez un spécialiste
En cas de doute, il est toujours préférable de consulter un pédiatre ou un physiothérapeute spécialisé dans le bébé. Ce sont eux qui pourront vous conseiller et vous orienter au mieux en matière de plagiocéphalie. Ils pourront poser un diagnostic de la tête plate de votre bébé, réaliser avec lui des séances de kinésithérapie et vous donner les recommandations pertinentes adaptées à votre cas.
