Los objetos cotidianos del hogar estimulan la creatividad de los niños

Cuando los pequeños de la casa se adentran a conocer su hogar y explorar los objetos que se encuentran, están estimulando su sentido del tacto, la creatividad y poniendo a prueba su motricidad fina.

Meditación y relajación para los más pequeños

Para conseguir que los más pequeños de la casa se relajen y duerman mejor, podemos incluir en su rutina diaria la meditación y la relajación como actividad previa a dormir. Con esto podemos consegu...

Alimentación y descanso de tu bebé, ¿tienen relación?

Ayudar a tu bebé a dormir bien puede ser un desafío, pero ciertos alimentos pueden ayudar a mejorar su descanso. La leche materna o de fórmula, plátano, avena, pavo, yogur y frutas ricas en melaton...

El papel fundamental de los abuelos en la crianza de los bebés

Los abuelos son un apoyo incondicional en la crianza de sus nietos, ofreciendo amor, experiencia y sabiduría. Ayudan a los padres para que ellos puedan descansar mientras crean una conexión especia...

Beneficios del contacto piel con piel para el descanso del bebé

El contacto piel con piel entre padres y bebés favorece el descanso, regula la temperatura corporal, estabiliza la respiración y mejora el ciclo de sueño-vigilia. Además, fortalece el vínculo emoci...

El impacto de la luz azul en el descanso infantil. Mitos y realidades

Como padres, siempre queremos lo mejor para el descanso de nuestros hijos. La luz azul, presente en el sol y en dispositivos electrónicos, puede afectar al sueño de los más pequeños. No se trata de...

¿Cómo crear una rutina de sueño adecuada a su etapa de desarrollo?

Crear una rutina de sueño adecuada es clave para el descanso del bebé y los padres. Desde el nacimiento hasta los 5 años, es importante adaptar la rutina a las etapas del desarrollo, estableciendo ...

Beneficios de la lactancia materna para dormir

La lactancia materna es una práctica fundamental no solo para la nutrición y el desarrollo del bebé, sino también para su bienestar emocional y físico. Uno de los aspectos más debatidos sobre la la...

¿Los despertares nocturnos son normales?

Como padres, una de las mayores preocupaciones es el sueño de nuestro bebé. Es común preguntarse si los despertares nocturnos son normales y, si es así, cuándo podemos esperar una noche completa de...

¿Cuándo eliminar las tomas nocturnas?

La lactancia del bebé es una etapa esencial en su desarrollo. Sin embargo, llega un momento en que las mamás se plantean el destete nocturno. ¿Cuándo es el mejor momento para eliminar las tomas noc...

10 cuentos infantiles para dormir a tu bebé

Sabemos que a veces lograr que los peques se duerman puede ser toda una odisea… pero hay algunos tips que pueden ayudarnos, como establecer una rutina de sueño en la que se incluya leer un cuento a...